Depois da licença, o trabalho! Questões que envolvem a volta da mãe ao emprego

Duas semana trabalhando já! O saldo? Não sei precisar ainda! O que turva meu coração para opinar se está sendo bom ou ruim é a saudade que sinto dela o dia todo dela!

Trabalho como propagandista na indústria farmacêutica e visito médicos levando informações sobre remédios. 

Faço um setor próximo de onde a Julia fica então tem dias que consigo ir almoçar com ela, dar a papinha e um beijo, mas como voltei no meio do ano, as atividades extras do trabalho estão “pegando fogo” no que diz respeito a ritmo de execução e eu precisei entrar e correr! 

Então nesses 15 dias almocei com meu gerente algumas vezes, com colegas para buscar me atualizar e por isso tiveram dias que só fui reencontrar a Julia as 18h! Foi duro!

Por mais que a cabeça esteja ocupada, com a correria que o trabalho exige, o coração a todo momento lembra e cobra a presença, o cheirinho, o carinho! 

O bom é que médicos e secretárias querem ver foto dela o tempo todo e eu mato as saudades e fico toda orgulhosa quando escuto um: “nossa que grande”, “ela está linda”!

Agora vamos ao nosso bate papo “maternagem real” que é o que o MamãeUp sempre propôs: 


1- É fácil voltar a trabalhar? 

Não tem uma mãe que eu conheça que tenha me dito que seria fácil! É difícil sim! Mas como tudo na vida a gente leva um tempo e se adapta! Ainda estou me adaptando! Tenho a sorte de trabalhar com algo muito dinâmico então muitas vezes o dia passa voando! 

2- E a amamentação? 

No meu caso prejudicou! Mas tenho colegas que conseguiram manter sim! 

Trabalho na rua e sem privacidade nem tempo para extrair o leite de três em três horas. Sem estímulo o corpo acostuma a produzir menos e meu leite materno está quase zerado! 😦 Na madrugada ainda consigo alimentar a Julia! 

O pediatra dela me disse algo que acalmou a culpa que teima em aparecer: “Você já fez por ela, enquanto pode, mais do que muitas mães conseguem fazer, tranquilize seu coração!”

Eu pesquisei muito sobre como armazenar leite materno, me preparei com bombas manuais e elétricas, térmicas, potinhos de vidro e tudo mais porém a realidade se mostrou mas complicada do que imaginei, inviabilizando o processo! 

A boa notícia é que a Julia já está almoçando, jantando, comendo frutas e se adaptou à fórmula infantil! 

Ainda dou o peito quando chego para buscar meu pacotinho na minha mãe! É o nosso momento e como diz a vovó: “ainda tem um aperitivo aí” ❤️

3- Ficar com o bebê em casa e deixar de trabalhar seria melhor?

Essa pergunta eu não sei responder! Nunca tive a experiência de ficar em casa! Nem solteira, sempre emendei um trabalho no outro! O que posso dizer é que conheço mães que puderam fazer essa opção e são felizes! Há também as que se arrependem! 

Acho que o caminho de cada uma é algo que vai acontecendo mediante a história e a condição financeira e psicológica da família! 

4- E o cansaço aumenta ou diminui? 


O cansaço é o grande X da questão na minha opinião! Porque trabalhar cansa! Não adianta, seja num escritório, em casa, na rua… Aquela atividade demanda energia, concentração, existe pressão e quando acaba o dia, ainda tem os cuidados com o bebê e com você! Jornada dupla, tripla! Não é moleza não! 

É isso aí pessoal! Quando a gente chega em casa é só festa! Papai também teve que se adaptar pois trabalha em Home Office  e estava acostumado com a gente bagunçando a vida dele o dia todo! 

 Devia esse post de retorno pros leitores que me escreveram incentivando, dando força e torcendo… Ainda não está tudo cicatrizado por aqui, confesso, mas o tempo cura tudo! 

Um beijo, 

Mamãe Up 

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Os vários papéis da nossa vida

Cá estou as três da manhã acordada desde a uma porque?A  Julia não dorme? Minha filha está lá no bercinho lindamente adormecida e a mamãe com insônia! Sim, minha gente!

Coloque na panela: ansiedade, volta ao trabalho, bebê, mamãe preocupada, 6 meses sem dormir uma noite inteira e misture bem! 

Segunda-feira volto ao trabalho depois de 6 meses curtindo muito minha pequena! Volto com a sensação de “como assim?” mas de verdade? Acho que será bom pra todos os envolvidos! 

Julinha esta adaptada com a vovó, agarra ela quando vê e dá com o bracinho para ir no colo dela. Também vovó é bom demais né? 


Chego lá depois das horinhas para adaptação que fico longe e me deparo com essa tranquilidade! 

Eu achava impossível me separar dela por mais de 30 minutos e ainda estou começando a me acostumar com a ideia, não é fácil, vide como meu organismo está reagindo, no alerta total. São nove meses na barriga e seis sem desgrudar um minuto! 

Na adaptação fizemos pequenos períodos afastadas e parece que aos poucos vamos entendendo que não somos uma! 

Andei pensando, nós temos vários papéis na vida, somos: mulheres, mães, esposas, profissionais e mais um milhão de coisas. Quando nos dedicamos apenas a um papel todos os outros se desequilibram! 

Meu casamento está precisando de uma atençãozinba extra, minha mulher está precisando de cuidados, a profissional precisa acordar para que a mãe fique feliz e satisfeita.

Pensar nisso alivia aquela danada da culpa que sinto de ficar longe do meu bebezinho, a saudades de teima em maltratar mas além disso, faz sentido se você buscar lá no fundo dos seus sentimentos todos os papéis da sua vida! 

Se tenho um papel preferido? Claro que nesse momento é ser mãe, se vai mudar? Acho que não, mas gosto de todos os outros e são importantes para minha completude! 


Vamos que vamos! Pra casa da vovó cedinho, brincar e curtir o tempo com ela enquanto a mamãe vai trabalhar! 

Quem aí já passou, está passando ou passará por isso?

Um beijo,

Mamãe Up

Dicas para a hora do banho do bebê 

Quem estando grávida não se perguntou: é quando ele(a) nascer? Como será o banho!? 

Eu não era daquelas que tinha muito medo mas dizer que eu sabia como segurar, lavar e secar é mentira.

Na maternidade a enfermeira me ensinou como fazer mas foi no dia a dia que fui pegando o jeito e hoje a Julia adora a hora do banho! 

Resolvi escrever sobre como dar o banho no bebê para as gravidinhas acalmarem o coração! 

Sei que existem vários vídeos na internet mas às vezes ler dicas de mamães que já sacaram algumas coisa pode dar um clique na auto confiança quando bater aquele medo!

Vamos lá: 

1- Prepare tudo o que vai precisar antes de por a água na banheira: toalha, fralda de secar, roupas limpas para o bebê, fraldas, creme para evitar assaduras, colônia, etc

2- Eu gosto de dar o banho no quarto por que ligo antes no ambiente o aquecedor elétrico, bebês têm muito frio!Nao gosto da ideia de trocar do banheiro para o quarto e pegar aquele ventinho. E tem o trocador ali pertinho da banheira no quarto o que facilita na hora de secar e trocar. 

3- Dois baldes de água quente do chuveiro são suficientes para um banho gostoso! Não precisa encher a banheira, nem de mais, nem de menos! 

4- Existem dois meios de ver se a água está boa: coloque a mão até o punho e sinta se a temperatura está boa ou use um termômetro verificando se a água está entre 36 a 38 graus! A Julia gosta de 38 graus só dei 36 no calorão 😉 

5- Tire a fralda e limpe o bebê, pois a água não pode se contaminar com excesso de côco por exemplo.

6- Coloque o bebê devagarzinho na banheira pelos pés e deixe ele acostumar com a temperatura da água e com o contato com a água e então deite ele sobre seu braço segurando o bracinho e a cabeça fora da banheira.

7- Converse com seu bebê, mantenha um sorriso ou cante! O banho pode ser uma hora de conexão entre você e seu filho!  

8- Lave primeiro o rosto passando a mão delicadamente nas bochechas, olhos, nariz e boca. Nunca jogue água no rostinho, eles assustam muito fácil. 

9- Lave o corpinho na frente e depois vire delicadamente o bebê e lave por último os órgãos genitais. 

10-  Banho pode ser na banheira ou no ofurô (balde)! O balde é muito relaxante pois o bebê tem a sensação de estar no útero materno! Além de prático! Julia adora! Eu uso muito para aquele banho rápido antes de dormir ou na hora do cocozão! 



Espero poder ter te ajudado! 

Tem alguma história engraçada ou gostosa de banho? Ou alguma outra dica?  Conta pra gente nos comentários. 

Um beijo,

Mamãe Up 

Dia das Mães: o primeiro

Sempre comemorei o Dia das Mães com muito amor pois amo demais a vovóUp, mas não posso deixar de contar que sempre esperei por este dia das mães que viverei esse ano: com a minha filha nos braços! 

Era um sonho que eu tinha e guardava bem lá dentro com medo de não poder engravidar, mas amanhã vai acontecer, vou viver o primeiro dia das mães com a minha Julinha e com o papai! 

Estou emocionada a semana inteira pensando nisso! Em quanto quero agradecer a Deus por esse momento, por ser mãe, por amar e ser amada, por poder cuidar dessa bebezinha tão risonha que me enche de amor todos os dias! 

Ano passado nessa época eu não sabia que estava grávida então amanhã será realmente o dia! 

Passa um filme na cabeça! A descoberta, a gestação, os medos, as dificuldades, o amor gigantesco que senti quando vi aquele rostinho no nascimento, o choro forte dela quando saiu da barriga, os primeiros dias, a batalha do início da amamentação desejada e tão dolorida… São tantos momentos e as lágrimas escorrem dos olhos de lembrar de cada um deles!


Especial é pouco! Se vc já é mãe sabe do que to falando! Se está tentando tenha fé e força, se está grávida todo amor do mundo pra você, ano que vem será realmente lindo! 

Feliz Dia das Mães!!!! A todas… Mães de coração, de filhos de 4 patas, para que ainda é filha por que amor é ecumênico. 

Um beijo,

Mamãe Up 

Vivendo e aprendendo: Quiropraxia na gestação, parto,pós parto e em bebês 

Há algumas semanas conheci a quiropraxia e fiquei encantada com os benefícios para nós mamães e para bebês! Sim, dona Julinha passou pelo primeiro atendimento depois de muita pesquisa da MamãeUp sobre o assunto. 

Resolvi fazer uma entrevista para que vocês conheçam um pouco dessa técnica e possam aproveitar os benefícios afinal qual mamãe não sente dores nas costas? Mas os ganhos vão bem além! 

Conversei com a dra Carla Cristhyna confiram: 

1-O que é quiropraxia? Qual a preparação para um profissional se formar quiropraxista? 

Quiropraxia é uma profissão na área da saúde que trata e previne qualquer alterações dos sistemas esquelético, muscular e nervoso proporcionando qualidade de vida dos pacientes, alívio de dores e equilíbrio.

Para ser um Quiropraxista é necessário fazer uma graduação de quiropraxia, são 5 anos.

Qual a importância da quiropraxia para a gestante? E no pós parto? 

A quiropraxia na gestação oferece bem estar para mãe e para o bebê, ajudando na hora do parto e no pós parto ajuda na recuperação mais rápida da mãe aliviando dores e ajustando o sistema músculo-esquelético. 

A sua especialização é em pediatria certo? Existe uma recomendação no dia do parto para o bebê? 

Sim, sou formada em quiropraxia pediátrica, me formei pela ICPA, instituto de quiropraxia pediátrica, na hora do parto, em outros lugares, como nos EUA, o Quiropraxista fica na sala do parto, para quando o bebê nascer já receba seu primeiro tratamento que irá ajudar na melhora do funcionamento saudável de seu sistema nervoso, principalmente. Ajuda também no melhor funcionamento do aparelho digestivo, ajudando em cólicas, por exemplo, sistema respiratório e no sistema imunológico, ajudando em inflamações como otite e até prevenindo um resfriadinho. 

Quais os benefícios da quiropraxia para a mamãe? 

As mães normalmente podem ter dores na coluna ou o bebê acaba se posicionando e machucando costelas na gestação, a quiropraxia ajuda com o alívio de dor e auxilia para que a posição do bebê na barriga da mãe fique melhor e com isso traz benefícios na hora do parto. 

No pós parto ajuda nas questões das dores recorrentes devido aos novos movimentos como carregar o bebês, dar banho, etc.

Você atendeu a Julia, conta pra gente quais os benefícios para o bebê?

Sim atendi a Julia que ficou super tranquila! Para os bebês o atendimento  vai ajudar nas cólicas e gases, também atua no sistema imunológico que vai ficar mais forte evitando doenças por vírus ou bactérias.

Os bebês atendidos costumam ficar mais ágeis e espertos, devido ao sistema nervoso fluir melhor.

Muito interessante né? O atendimento dos bebês é feito no colo dela e dos maiorzinhos no colo dos pais ou na maca.
Mãe de primeira viagem que sou não tirei foto do atendimento da Julia Rs mas pra vocês terem uma ideia:  

 
Minutos depois do atendimento! Percebi que a Julia ficou mais calma e o intestino funcionou bem melhor no dia seguinte.

Eu sinto um alívio nas costas incrível quando vou lá! Estou em meu segundo atendimento e resolvi compartilhar com vocês porque coisa boa a gente precisa dividir né?

Um beijo,

Mamãe Up 

Serviço: 

Dra. Carla Cristhyna Carlos – Quiropraxista ABQ 0288 atende na Av. Dr. Luís da Rocha Miranda, 159 – conj. 11 – Jd. Jabaquara e na Rua Dona Ana Neri, 379 casa 43 – Mooca

Clinica de Saúde Bonsai / Contato: 11 98134-0632

Formada em quiropraxia pela UAM e  Pós graduada em biomecânica da atividade física e saúde pela UGF/  Especialista em quiropraxia esportiva pela FICS/ Especialista em quiropraxia pediátrica pela ICPA

Ordenha das mamas 

O bebezinho nasce e lá estamos nós mães de primeira viagem com muita informação teórica e nenhuma prática para começar a amamentação. 

O bebê de um lado não sabe mamar, a mamãe de outro não sabe amamentar e muitas vezes falta orientação sobre o assunto.

Quando a Julia nasceu, com tudo que li na gravidez me senti perdida, não sabia se o leite havia descido, se a pega na hora da mamada estava correta e pior, não sabia a quem recorrer, foi então que uma amiga me indicou uma consultoria de amamentação.

Não sabia que existia esse tipo de consultoria e com ela aprendi a colocar a Julia no colo na melhor posição para ela e para mim na hora de mamar, posicionar a boquinha para a pega correta e ordenhar o leite que estava começando a endurecer minhas mamas. 

Não consegui entrevistar a Dani (a consultora que me ajudou) mas conversei com a Anna enfermeira e proprietária da Momy  Assessoria  para sabermos um pouco mais sobre o assunto: 

1-Qual a importância da ordenha no aleitamento materno? Quais tipos de problemas são evitados com a prática?

 A ordenha das mamas é uma grande aliada do aleitamento materno durante toda a amamentação, mas em especial logo após o parto e no retorno ao trabalho. A função da ordenha é substituir a sucção do bebê com consequente estimulação das mamas e esvaziamento das mesmas. A retirada do leite através da bomba ou por ordenha manual evita problemas causados pelo acúmulo de leite como o ingurgitamento mamário e a mastite.

Além de estimular a produção de leite, pois quando as mamas permanecem cheias a produção reduz ou cessa já que o organismo entende que não há nenhum bebê mamando e então não precisa produzir.

2- Anna, sabemos que muitas mulheres tem medo quando chega a hora de voltar ao trabalho e prejudicar o aleitamento materno. A ordenha garante à mulher que retorna suas atividades profissionais a continuidade da amamentação?  

Para a mulher que retorna ao trabalho e deseja continuar  com a amamentação a ordenha é fundamental. Ela permite grandes possibilidades da continuidade do aleitamento mas alguns cuidados precisam ser seguidos, como a ordenha frequente das mamas para que a produção não reduza.

3- Qual a dica que você dá as mamães de primeira viagem que estão começando a ordenha? 

Informem-se sobre as maneiras de ordenha, como realizar a ordenha manual, se optarem pela bomba extratora qual modelo se adapta às suas necessidades e os cuidados a serem tomando durante a sua utilização. A realização da ordenha permite que a amamentação prossiga sem grandes problemas, tanto pela estimulação das mamas a produzir mais leite como pela prevenção de complicações.

Minha experiência de mãe para compartilhar com vocês é:  
-Antes de voltar ao trabalho vou fazer uma consulta com a Anna e me informar de todas as possibilidades para continuar o aleitamento materno.

– Durante minha licença eu usei uma bomba de amamentação muito boa que comprei por indicação de uma amiga pois com a ordenha manual não conseguia aliviar os seios já muito cheios.

Para mim funcionou muito bem essa bomba manual da Lansinoh. Só deixando claro que não tenho nenhuma parceria comercial com a marca.

Essa bomba não é machucou os bicos dos seios e em comparação com a bomba convencional consegui retirar muito mais leite com menor número de bombadas. 

Quando a Julia completou 2 meses tive uma crise renal e não queria levar minha filha ao hospital comigo, então tirei o leite com a bombinha e deixei uma mamadeira para minha mãe que ficou com a baby no carro enquanto eu era atendida. 

Quem amamenta em livre demanda sabe o desespero que dá nessas situações e dentro da minha inexperiência consegui resolver dessa maneira. 

– Eu utilizo só nessas situações emergenciais mas quando voltar ao trabalho pretendo continuar amamentando e quero que a Julia possa contar com meu leite durante o dia, por isso também investi nessa bomba mais moderna. 

Trabalho na rua, externa o dia todo, portando uma bomba elétrica não me atenderia a necessidade.

Compartilho com vocês essas informações que, para muitas mamães pode ser o dia a dia, mas que para quem está na primeira vez pode ser valioso. 

A sensação de voltar ao trabalho e ter o leite materno secando deve ser frustrante e assusta muitas mulheres, por isso espero ter ajudado vocês com essas informações! 

Agradeço a Anna, pelo seu tempo e pela forma gentil como atendeu ao Mamãe Up e deixo ali em baixo os contatos dela para as mamães que precisarem! 

Um beijo,

Mamãe Up

Serviço:  

Anna Carolina Polato Yanagiura Gomes

Proprietária da Momy Assessoria para gestantes e recém mães.Enfermeira formada pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo e especialista em neonatologia pelo Centro Universitário São Camilo São Paulo.

www.momyassessoria.com.br

Email: contato@momyassessoria.com.br

WhatsApp: (14)9.9801.5897

Instagram: @momyassessoria 

Furo nas orelhas

Mamães, vovós e papais de meninas, parem tudo o que estão fazendo para ler este post se chegou a hora de furar as orelhinhas! (Risos)

Tenho algumas dicas, dúvidas que rondavam a cabeça da mãe de primeira viagem aqui: Quando? Dói? Qual melhor lugar? 

Aí fui pesquisar item por item com várias mamães, vovós e profissionais! Cheguei às respostas abaixo: 

Quando? 

Perguntei primeiro para o pediatra da Julia e ele me recomendou após as vacinas dos dois meses! Achei coerente pois o bebê não deve (tecnicamente) sair de casa antes da primeira imunização! 

Quando perguntei às amigas mamães me disseram “o mais rápido possível, para não doer” e percebi que as mães em geral têm uma ansiedade tremenda pelo dia do furo! Eu tinha um certo pé atrás pra ser franca pois achava que ia expor a Julia a uma dor desnecessária o que me levou a segunda questão!

Dói?

Não dói! É o que todo mundo repete! Mas aí eu pensava: “são dois furos caramba como não dói?”

De novo o santo pediatra da Julia me explicou algo interessante: “se furar no lugar certo da orelha não dói mesmo, eles choram mais pelo susto” o que me levou a terceira questão!

Qual melhor lugar para levar a baby Up? 

Aí o Dr. Galvão e as mamães amigas foram unânimes: FURO NA ORELHA a clinica! 

Pesquisei na internet só nota boa pro dr Walter acupunturista simpático e mega bem recomendado que fura as orelhinhas com o maior carinho! 

Chegamos a clinica com o brinco de ouro (eles pedem que seja) e com um medinho, confesso! Minha mãe foi com a gente e estava super tranquila. Na sala de espera puxei papo com as mães e estavam TODAS tensas! (Risos) 

O Dr. Walter vem pessoalmente passar pomadinha anestésica em cada orelhinha na sala de espera e ainda completa dizendo: “se pudesse passava no coração de cada mamãe também”! 

Já quebrou meu gelo e começou uma mini palestra sobre como seria o furinho, quais os procedimentos utilizados e cuidados pós furo. Simpatia pura, experiência no assunto e tecnologia pois ele identifica através de um aparelho o ponto neutro em cada orelhinha. 

Relaxei! Julia rindo pra ele, ele apaixonado por ela e eu orgulhosa! Vamos entrar? 

Julia foi corajosa, chorou só um tico e logo estava mais LINDA DO QUE NUNCA!(reparem já de brincos!)  

 
Depois ele pediu pra tirar essa foto com ela e disse:”Furo a orelha de cada bebê pensando em como eu gostaria que tratassem um neto meu”! 

Um encanto, super recomendo. Link ali em cima com a fanpage dele, a clinica fica na Moóca e o furo me custou R$ 120 reais e valeu cada centavo! 

Então se chegou a hora de furar a orelhinha ficam aí minhas descobertas e dicas!

E com vocês como foi a hora do furo nas orelhas das babys girls? 

Um beijo,

Mamãe Up